Club de Rire à Montauban

NOUVEL ATELIER DU 17 DECEMBRE 2011

2011-11-28T05:53:00.000-08:00

Un atelier de RIGOLOGIE aura lieu le samedi 17 décembre prochain, à 18 heure, au Théâtre de l'Embellie, 840 avenue de Bordeaux à MONTAUBAN.
L'inscription est obligatoire en téléphonant au 06 172 00 172.
Bien entendu, il faut prévoir sa bonne humeur, une tenue souple (être relache au niveau de la taille), de bonnes chaussettes puisque nous quittons les chaussures et pour la relax finale un tapis de sol pour plus de confort.
C'est l'occasion de faire provision de bonne humeur et de "gai - rire".
Alors au samedi 17/12/2011.
Il faut prévoir un peu plus d'une heure de disponibilité.

RIGOLOGIE 2 A PARIS NOVEMBRE 2010

2010-12-02T01:55:00.000-08:00

mai 2009

2010-10-14T02:09:00.000-07:00

Nouvel atelier de Rigologie

2010-10-14T01:54:00.000-07:00

2010-09-30T02:43:00.000-07:00

QU’EST-CE QUE LA RIGOLOGIE ?

C’est avant tout retrouver son âme d’enfant en laissant exprimer toute sa fantaisie, sa sensibilité, parfois sa colère dans des jeux qui induisent le dépassement de soi.

Oser être SOI permet d’apaiser ses blessures, toutes ses humiliations que l’on a subies, ses interdits qu’on nous a infligés pour être « CORRECT DANS LE MONDE ».

J’ai passé 46 ans dans les Alpes : vous avez peut-être remarqué que j’ai « le mollet alpin » et bien le RIRE peut se comparer à une course en montagne

au départ les muscles sont froids, le sac à dos est lourd et l’on peine, suivant son entraînement, les 5 ou 15 premières minutes. Puis on s’allège en grignotant des fruits secs, en vidant sa gourde, en évacuant les toxines accumulées entre 2 ballades. Plus on monte, plus on s’allège, le cadeau est le sommet où la joie de vivre se lit sur tous les visages et se ressent à l’intérieur de soi-même.

Pour bien démarrer une séance de RIRE : il faut respirer en profondeur, s’étirer pour évacuer les contrariétés de la semaine. Puis on s’échauffe en jouant et en exprimant différentes émotions. Certains jeux permettent de prendre conscience de ses rigidités, de sa peur du ridicule, du regard de l’autre. Et c’est justement en faisant des grimaces, en imitant les animaux, etc…(ces jeux ne sont pas si anodins qu’ils en ont l’air) que l’on s’ouvre à son AME D’ENFANT.

ENSUITE, ON S’ALLONGE ET L’ON RIT SANS RAISON, JUSTE POUR LE PLAISIR, libérant ainsi la sérotonine, l’hormone du BIEN-ETRE si précieuse en ces temps de morosité. Lorsque nos zygomatiques sont bien échauffés, on revient à l’apaisement, la sérénité par une relaxation guidée : c’est le cadeau du sommet, ce qui nous rend disponible pour apporter des réponses aux situations lourdes véhiculées par le quotidien. Au fil des jours, on devient de plus en plus authentique, on gère sa vie avec plus de légèreté, d’efficacité.

C’est un entraînement sur la durée. Une séance d’essai pour voir ne veut rien dire. C’est sur le long terme que l’on acquiert cette maîtrise de SOI. Si vous voulez que le monde change, il faut commencer par changer soi-même en profondeur, de l’intérieur. ET QUOI DE PLUS MERVEILLEUX QUE DE PARTAGER DE LA JOIE DE VIVRE, D’ETRE BIEN AVEC SOI-MEME, CE QUI CONDUIT IMMANQUABLEMENT A ETRE BIEN AVEC LES AUTRES

RIRE ENSEMBLE A MONTAUBAN, Jacqueline MALOUAI, Rigologue